do środek

[...] od 93kg więc jest progres choć niewielki jak na antka zastanawiam się czy te wszystkie opowieści że na anapolonie robi się w 4 tygodnie 12kg nie są mocno przesadzone ? choć środek jest naprawdę dobry takiej pompy nie miałem na żadnym innym towarze wczoraj robiłem rękę i po dwóch ćwiczeniach miałem tak spięty biceps że każda następna seria [...]

Altis, no faktycznie jestem niedowiarkiem;P No i wiem, ze pelno jest "zyczliwych", ktorzy takich informacji nie chcieliby ujawniac, gdyz nie lezy to w ich interesie. Ale pytalem sie tez osob spoza forum (zajmujacych sie nie tylko handlem i kulturystyka w sensie zawodowym) i na 3 tylko jedna wspomniala mi o walkach mety Jelfy... po czym [...]

[...] to dopiero po latach zaczynam wiedzieć co robiłem źle. Bez urazy kolego ale twój staż skreśla Cię z dopingu. Jeśli już musisz coś brać to zacznij od propa solo. Jeden środek Ci wystarczy. Cykl 8 tygodni. Zacznij od dawki 75mg e2d. Przemyśl TO. Pozdrawiam. iizziikk to przez tego avatara. Boją się Ciebie :) Zmieniony przez - jakub14500 w [...]

Za pierwszym razem jak mialem kontakt z deką mialem podobnie tzn hustawka nastroju i glownie nerwowość.Odrzucilem deke i pozniej po pol roku wrocilem do npp(inna firma) i za jakis czas przeszlem na deke i tolerancja na srodek sie poprawiła ale tez zmienielm stosunek na 2:1.Natomiast co do proporcji 2:1 1:1 czy 1:2 to musialbys przetestowac na [...]

Jak napisałes w ankiecie ze celem cyklu jest masa - zle dobrany środek. Co do tego czy to org to wstaw fotke do działu nizej.

Poprawione, dylemat w miejscu **. A jeszcze co do klatki to nie ma ćwiczeń angażujących intensywnie środek klatki, więc może rozpiętki jednak wstawić? A: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 3 serie PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3 serie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 2 serie PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU - 1 [...]

Dzień Dobry - odpada. Jeśli nie dasz rady, podstawiasz krzesło i robisz negatywy, do gory z pomocą krzesła i opuszczasz się ruchem kontrolowanym bardzo powoli na dół. Przenoszenia, rozpiętki - odpadają raczej bo izolowane, klata będzie rosła, najwyżej możesz zrobić dipsy (2 krzesła i da rade, wiem po sobie) i one angazują srodek klaty. Wklej po [...]

[...] to zapoznać się z działaniem danego środka i jego skutkami ubocznymi to takie minimum wiedzy którą powinieneś mieć jak już to będziesz wiedział możesz poczytać jaki środek z jakim najlepiej połączyć a jakiego się nie powinno na pewno czytanie książek o tej tematyce jak i czytanie forum wiele pomoże Co do czarnej księgi jest tam wiele [...]

[...] 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej - 3x12-6p 1. Wyciskanie sztangi z klatki - 3x12-6p 2. Unoszenie hantelek przodem siedząc - 3x12-6p Środa - wolne Czwartek - plecy + tył/środek barków 1. Podciągnie na drążku - 3xmax 2. Wiosłowanie sztangą - 3x12-6p 3. Wiosłowanie z hantelką - 3x12-6p 4. Martwy ciąg ze sztanga - 3x12-6p 5. Sztrugsy ze sztangą [...]

ale panowie ECA nietylko pomaga w redukcji zwiekszajac temperature ciała ale w najwiekszym stopniu do tego przyczynia sie to ze pomaga utrzymac rygor dietetyczny powodujac zmniejszenie łaknienia w znacznym stopniu.a przy tego typu srodkach polecam taperowanie dawek w góre i najlepiej zwiekszac je wedlug własnych odczuc organizmu poniewaz te srodki [...]

No to jeszcze Kriwiec odchodzi prawdopodobnie do Azji... Szału nie grał oprócz pierwszego sezonu, ale zawsze jakąś zapchaj dziurą był ;-) Czyżby się zapowiada środek Muraś - Trałka? A może Djuka będzie też na defensywnym grał... Szkoda tylko ,że kadra robi się coraz węższa.

Daj teścia enan/cypio i npp. Potem możesz zwiększać dawki. Ale podstawa to micha i profilaktyka. Pod reka trzeba mieć IA, cabaser/ dostinex, pewnie coś ja ciśnienie itd. Na sama profilaktykę wydasz polowe zakładanej kasy. Poza tym masz 19 lat, jeden czy tam dwa cykle i już chcesz brać tren i do tego jeszcze opcja antek. Sfolguj trochę bo za rok [...]

aaaa i do tego jeszcze taki srodek VISAXINUM ( a zeby sobie pryszczyki tak nie wychodzily) - dobry jest :) mialem maly problem kiedys z tym na face mala kuracja z tego i git bylo :) wiec zobaczymy moze to komus tez sie przyda:) hehe pozdrawiam

Ręce super, do dopracowania brzuch i środek klatki. Sog

Wyciskanie moze byc ze sztangielkami, ale chcac budowac mase klatki (bo o ta Ci chodzi) trzeba uzyc przynajmniej jednego podstawowego cwiczenia. Nie mozna tez zaniedbac piersiowego wiekszego i dlatego wlasnie podalem wyciskanie na plaskiej. Szczegolnie polecalbym wyciskanie techniczne do linii obojczykow. Dlaczego dwa rozpietkopodobne ? Tak [...]

Słuchaj się Karpia. Wino bardzo fajny środek ale lipidy strasznie telepie. Wiem bo sobie. Dodaj Olej lniany,orzechy włoskie. Olej lniany 2 x 15ml dziennie dodatkowo,orzechy do tych płatków w 1 i 2 posiłku możesz dorzucić. Co do rekompa faktycznie to gen ale na pierwszym cyklu to możliwe,jednak dla mnie masz za mało kalorii na rekomp. Dołóż [...]

[...] klatke linki do środka 12x7,5 10x10kg 8x12,5 na rękę KLATA Pompki na poręczach kąt prosty na tricka 15x 15x 15x (ale czułem pomimo dobrego wykonania że zaj******** spinało środek klaty) TRIC Wąsko sztanga łamana i do brody podciąganie 12x18kg 10x18kg 8x18kg BARY Bruszki na ławce z podwyższeniem 50x proste 20,30proste i superseria skosy, 50x [...]

[...] wykonania treningu, ale i podejściem: wyborem lepszego jakościowo pożywienia, w większej ilości i bardziej racjonalnie spożywanej. Po to własnie by wykorzystać drogo kupiony środek. Słodzik w tym wypadku! Skoro przetrenowałeś 1,5 roku, to jeszcze nie poznałeś dobrze swojego organizmu, jeszcze nie wiesz dokładnie jak będzie reagował na różne [...]

[...] odpowiedniej regeneracji itp, wiec musisz sam do tego dojść albo napisać coś więcej :] Co do biegania to zdecydowanie polecam gdyż jest to niezastąpiony środek podkręcający odpowienio nasz metabolizm. Co do efektów to jak przyczyna leży np w odżywianiu to będziesz sie jeszcze gorzej czuł niż teraz, jeśli leży w naturze np. [...]

Prosze nie wciskaj mi kitu ja nie bralen nic przez 2 lata doslownie , kolega mi to zapodal powiedzial ze dobre dieta trening zero odpuszczania chlania hoojowego zarcia przez 6 tygodni po 40mg i co hoooja sylwetka sie poprawila musze powiedziec stawy cos tam minimalnie bolaly ale nic pozatym poszlo 2 kg i tak jak mowie wydalem siana na odzywki [...]